职场人士请适时减压

　　作为职场人士，因为压力重重，最易发生心理问题。迈特猎头特别盘点职场人士年初最常见的心理焦虑症、心理恐慌症和假期综合征这3类心理问题，提醒职场人士适时减压。

　　每年年初，许多单位体制、人事往往会进行调整。这时，每个人都想获得更好的岗位，干得更出色，各种焦虑心理便随之而来。专家对此指出，年初焦虑症是心理失衡的表现，应该学会积极顺应职场变化，以变应变，同时可以进行适当的运动。

　　新年伊始，职场人士往往面临更高的工作指标，更紧张的工作节奏，往往容易对新年目标能否达成产生恐慌情绪。专家介绍，对工作指标产生恐惧，往往是因为不清楚指标达成所需面临的问题和困难有多少，因此应积极思考工作中面临的困难和问题，制定指标切合实际，同时探讨指标达成的方式方法。

　　年初上班后，部分职场人士仍沉静于放假的生活方式中，不能集中精力用于工作上。专家提醒，这部分人群应认清工作形势，珍惜工作机会，热爱工作岗位，增强责任感。